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  Bodyforming
 

 

In dieser Stunde werden motorische Fähigkeiten, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Unser Stundenprogramm beinhaltet neben Aerobic, Steppaerobic auch Kraft-und Dehnungsübungen mit und ohne Handgeräte. Wir arbeiten mit Hanteln, Flexibar, Tubes und Therapiebändern. Besonders effektiv und abwechslungsreich ist das Stationstraining. Es werden Turn- und Handgeräte eingesetzt wie z.B. Stufenbarren, Kästen, Matten, Medizinbälle, Redondobälle, Brasils, Blackrolls. Alle Übungsstunden umfassen ein ganzheitliches Trainingsprogramm um die allgemeine Fitness zu verbessern und aufzubauen.
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Abteilungsleitung - Bodyforming

Konni Möhwald

Konni Möhwald

Übungsleiterin
☎︎ 05176/7211

Termine Bodyforming

 
Mittwoch, 19. Dezember 2018 19:00 - 20:00
 
Mittwoch, 26. Dezember 2018 19:00 - 20:00

Trainingszeiten - Bodyforming

 

Bodyforming

Mittwoch 19:00 - 20:00