Gymnastik 50+
 

 

Die vielseitig gestalteten Stunden beinhalten Aufwärmaktivitäten in Form von Bewegungs-und Musikstoppspielen. Im Hauptteil führen wir Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen mit und ohne Hilfsmittel durch. Gleichgewicht-und Stationstraining, Sturzprophylaxe, Koordinationsübungen und Gehirnjogging gehören mit zum Stundeninhalt. Verschiedene Handgeräte wie Therapiebänder, Reifen, Bälle, Hanteln, Pezzibällen, Sandsäckchen, Tubes werden ergänzend eingesetzt.  gymnasikdamen

Abteilungsleitung - Gymnastik 50+

Übungsleiterin

Termine Gymnastik 50+

 
Mittwoch, 04. November 2020 18:00 - 19:00
 
Mittwoch, 11. November 2020 18:00 - 19:00
 
Mittwoch, 18. November 2020 18:00 - 19:00
 
Mittwoch, 25. November 2020 18:00 - 19:00
 
Mittwoch, 02. Dezember 2020 18:00 - 19:00

Trainingszeiten - Gymnastik 50+

 

Mittwoch 18:00 - 19:00