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  Gymnastik 50+
 

 

Die vielseitig gestalteten Stunden beinhalten Aufwärmaktivitäten in Form von Bewegungs-und Musikstoppspielen. Im Hauptteil führen wir Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen mit und ohne Hilfsmittel durch. Gleichgewicht-und Stationstraining, Sturzprophylaxe, Koordinationsübungen und Gehirnjogging gehören mit zum Stundeninhalt. Verschiedene Handgeräte wie Therapiebänder, Reifen, Bälle, Hanteln, Pezzibällen, Sandsäckchen, Tubes werden ergänzend eingesetzt.  gymnasikdamen

Abteilungsleitung - Gymnastik 50+

Monika Scharenberg

Monika Scharenberg

Übungsleiterin

Termine Gymnastik 50+

 
Mittwoch, 21. November 2018 18:00 - 19:00
 
Mittwoch, 28. November 2018 18:00 - 19:00
 
Mittwoch, 05. Dezember 2018 18:00 - 19:00
 
Mittwoch, 12. Dezember 2018 18:00 - 19:00
 
Mittwoch, 19. Dezember 2018 18:00 - 19:00

Trainingszeiten - Gymnastik 50+

 

Mittwoch 18:00 - 19:00