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yoga Yoga
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​In unserem Yoga-Angebot wird Hatha-Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra praktiziert. Jede Yogastunde beginnt mit der Einstigesphase in Rückenlage. Dieses bieten den Teilnehmern die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Im weiteren Verlauf werden Wahrnehmungs- Mobilisations-Kräftigungsübungen der Muskeln,Gelenke durchgeführt. Grundsätzlich sollten alle Asanas (Übungen) mit Kraft, Wohlbefinden ausgeführt werden - eben genau der Balance von Stabilität und Leichtigkeit, die wir im Leben täglich brauchen. Eine abschließende Entspannung am Boden nimmt die Teilnehmer auf eine Reise, die das Prinzip des Loslassens thematisiert. Zum Stundenausklang wird das Zitat vom Anfang der Stunde mit auf den Weg gegeben. Dieses ermöglicht das Erlebte auch in Worten mit nach Hause zu nehmen.

 

Die Gruppengröße in unseren offenen Kurse beträgt 10 -15 Personen (weibl.).

Wer Interesse hat und Yoga probieren möchte, kann natürlich erst 1-3 X schnuppern.

Sollten noch Fragen offen sein, kontaktiert bitte unsere DTB Yogalehrerin.

 

 

Abteilungsleitung - Yoga

Doris Redemann

Doris Redemann

DTB Yogalehrerin
☎︎ 05171-7912738

Termine Yoga

 
Donnerstag, 22. November 2018 18:30 - 19:45

Trainingszeiten - Yoga

 

Dieses ist nur der generelle Veranstaltungstag. Bitte den Kurstermin dem Terminkalender entnehmen.

Donnerstag 18:45 - 20:00 

Teilnahme nur mit Anmeldung !

Die neuen Termine für den Yoga Kurs der Damen stehen fest. Diese können dem Kalender entnommen werden. Los geht es ab Donnerstag, dem 06.09.2018 um 18:30 Uhr in der Sporthalle Duttenstedt. Geplant sind 10 Kurstermine. Am 27.09.2018 sowie am 04.10.2018 findet der Kurs nicht statt. Bei Interesse bitte an die Yogalehrerin Doris Redemann wenden.  

Viel Spaß in der neuen Saison !