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yoga Yoga
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​In unserem Yoga-Angebot wird Hatha-Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra praktiziert. Jede Yogastunde beginnt mit der Einstigesphase in Rückenlage. Dieses bieten den Teilnehmern die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Im weiteren Verlauf werden Wahrnehmungs- Mobilisations-Kräftigungsübungen der Muskeln,Gelenke durchgeführt. Grundsätzlich sollten alle Asanas (Übungen) mit Kraft, Wohlbefinden ausgeführt werden - eben genau der Balance von Stabilität und Leichtigkeit, die wir im Leben täglich brauchen. Eine abschließende Entspannung am Boden nimmt die Teilnehmer auf eine Reise, die das Prinzip des Loslassens thematisiert. Zum Stundenausklang wird das Zitat vom Anfang der Stunde mit auf den Weg gegeben. Dieses ermöglicht das Erlebte auch in Worten mit nach Hause zu nehmen.

 

Die Gruppengröße in unseren offenen Kurse beträgt 10 -15 Personen (weibl.).

Wer Interesse hat und Yoga probieren möchte, kann natürlich erst 1-3 X schnuppern.

Sollten noch Fragen offen sein, kontaktiert bitte unsere DTB Yogalehrerin.

 

 

Abteilungsleitung - Yoga

Doris Redemann

Doris Redemann

DTB Yogalehrerin
☎︎ 05171-7912738

Termine Yoga

 
Donnerstag, 17. Januar 2019 18:30 - 20:00
 
Donnerstag, 24. Januar 2019 18:30 - 20:00
 
Donnerstag, 31. Januar 2019 18:30 - 20:00
 
Donnerstag, 07. Februar 2019 18:30 - 20:00
 
Donnerstag, 14. Februar 2019 18:30 - 20:00

Trainingszeiten - Yoga

 

Dieses ist nur der generelle Veranstaltungstag. Bitte den Kurstermin dem Terminkalender entnehmen.

Donnerstag 18:45 - 20:00 

Teilnahme nur mit Anmeldung !

Das alte Jahr ist noch nicht ganz um und schon gibt es die neuen Termine für Yoga der Damen veröffentlicht. Los geht es am Donnerstag, 17. Januar 2019 um 18:30 in der Sporthalle in Duttenstedt. Es folgen dann weitere 9 Termine, immer am Donnerstag. Schaut einfach in den Kalender oder einfach regelmäßig auf unsere Internetseite und ihr verpasst keinen Termin ! 

Eure Doris