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yoga Yoga
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​In unserem Yoga-Angebot wird Hatha-Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra praktiziert. Jede Yogastunde beginnt mit der Einstigesphase in Rückenlage. Dieses bieten den Teilnehmern die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Im weiteren Verlauf werden Wahrnehmungs- Mobilisations-Kräftigungsübungen der Muskeln,Gelenke durchgeführt. Grundsätzlich sollten alle Asanas (Übungen) mit Kraft, Wohlbefinden ausgeführt werden - eben genau der Balance von Stabilität und Leichtigkeit, die wir im Leben täglich brauchen. Eine abschließende Entspannung am Boden nimmt die Teilnehmer auf eine Reise, die das Prinzip des Loslassens thematisiert. Zum Stundenausklang wird das Zitat vom Anfang der Stunde mit auf den Weg gegeben. Dieses ermöglicht das Erlebte auch in Worten mit nach Hause zu nehmen.

 

Die Gruppengröße in unseren offenen Kurse beträgt 10 -15 Personen (weibl.).

Wer Interesse hat und Yoga probieren möchte, kann natürlich erst 1-3 X schnuppern.

Sollten noch Fragen offen sein, kontaktiert bitte unsere DTB Yogalehrerin.

 

 

Abteilungsleitung - Yoga

Doris Redemann

Doris Redemann

DTB Yogalehrerin
☎︎ 05171-7912738

Termine Yoga

 
Donnerstag, 06. Juni 2019 18:30 - 19:45
 
Donnerstag, 13. Juni 2019 18:30 - 19:45
 
Donnerstag, 20. Juni 2019 18:30 - 19:45
 
Donnerstag, 27. Juni 2019 18:30 - 19:45
 
Donnerstag, 04. Juli 2019 18:30 - 19:45

Trainingszeiten - Yoga

 

Dieses ist nur der generelle Veranstaltungstag. Bitte den Kurstermin dem Terminkalender entnehmen.

Donnerstag 18:45 - 20:00 

Teilnahme nur mit Anmeldung !

Der neue Yogakurs für Damen beginnt am 16.05. und endet am 04.07.2019. Immer Donnerstags von 18:30 - 19:45 Uhr findet dieser wie gewohnt in der Mehrzweckhalle statt. Lediglich am 30.05.2019 wird dieser Kurs nicht stattfinden. Einen genauen Überblick gibt es natürlich in unserem Terminkalender.