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yoga Yoga
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​In unserem Yoga-Angebot wird Hatha-Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra praktiziert. Jede Yogastunde beginnt mit der Einstigesphase in Rückenlage. Dieses bieten den Teilnehmern die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Im weiteren Verlauf werden Wahrnehmungs- Mobilisations-Kräftigungsübungen der Muskeln,Gelenke durchgeführt. Grundsätzlich sollten alle Asanas (Übungen) mit Kraft, Wohlbefinden ausgeführt werden - eben genau der Balance von Stabilität und Leichtigkeit, die wir im Leben täglich brauchen. Eine abschließende Entspannung am Boden nimmt die Teilnehmer auf eine Reise, die das Prinzip des Loslassens thematisiert. Zum Stundenausklang wird das Zitat vom Anfang der Stunde mit auf den Weg gegeben. Dieses ermöglicht das Erlebte auch in Worten mit nach Hause zu nehmen.

 

Die Gruppengröße in unseren offenen Kurse beträgt 10 -15 Personen (weibl.).

Wer Interesse hat und Yoga probieren möchte, kann natürlich erst 1-3 X schnuppern.

Sollten noch Fragen offen sein, kontaktiert bitte unsere DTB Yogalehrerin.

 

 

Abteilungsleitung - Yoga

Doris Redemann

Doris Redemann

DTB Yogalehrerin
☎︎ 05171-7912738

Termine Yoga

 
Donnerstag, 22. November 2018 18:30 - 19:45

Trainingszeiten - Yoga

 

Dieses ist nur der generelle Veranstaltungstag. Bitte den Kurstermin dem Terminkalender entnehmen.

Donnerstag 18:45 - 20:00 

Teilnahme nur mit Anmeldung !

2015 und 2016 stand für Doris Redemann im Zeichen der Ausbildung zur DTB Yogalehrerin. Die Prüfung bestand aus einer Hausarbeit und einer Lehrprobe, die sie am 11.06.2016 mit Erfolg gemeistert hat.
Vielen lieben Dank an alle Yogateilnehmerinnen für eure Unterstützung.
Bis Ende November werden wir spannende Inhalte und gut anwendbare Methoden rund um Yoga anwenden. Das Ganze gerne ab 18.08.2016 von 18.45 Uhr bis 20.00 Uhr in der Mehrzweckhalle Duttenstedt. Praktiziert wird Hatha-Yoga: Hatha bedeutet Kraft - körperliche Übungen stehen hier im Mittelpunkt. Ursprünglich sollte Hatha-Yoga andere Yoga -Arten unterstützen, hat sich aufgrund der großen Beliebtheit vor allem im Westen aber schnell zur eigenständigen Yoga-Form entwickelt. Unter dem Überbegriff Hatha-Yoga fasst man auch andere Yoga-Arten wie Iyengar oder Yin-Yoga zusammen.

Wohlfühlen - Entspannen - Geniessen
Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. (Teresa von Avila)

Warme, erholsame Tage mit Sonne für den Körper und die Seele!

Herzliche Grüße
Doris Redemann